一、 教案編寫人：政大媒體素養研究室 賴慧玲
二、 教學時數： 40-80分鐘
三、 適用對象：國中以上
四、對應媒體素養能力指標：
2-2 比較媒介內涵與實際生活中的情境、人物、事件等媒介與社會真實的關係
3-1 反思個人的媒體行為
五、媒體素養教學設計說明與目標：
人們常因為使用某種媒體的習慣，連帶影響了整體生活作息與習慣，甚至是社會與人際互動的關係。此外，媒體現象常會伴隨著一些新名詞，或是在報導時灌注一些新詞彙，例如近日當紅的淡定、常出現在新聞中的XX哥、XX姐…等，以使用手機為例，過去有拇指族，泛指喜歡單用拇指操作商品，例如手機、ipad等，而今有低頭族，簡單來說指的正是多數時刻，只要有空檔的時間便低著頭在使用螢幕媒體的人，低頭的本身並無對錯，但其背後被取代的又是什麼？因此，本活動主要目的在於讓學生透過社會觀察與討論：
（1）反思個人的媒體使用行為
（2）觀察社會中存在著低頭族的現象
（3）思考低頭族帶來的影響
六、主題：低頭族，看過來
七、新聞來源及文本：
（本教案無特定使用的新聞文本，而是藉由新聞報導來看低頭族現象衍生的問題）
八、教學建議：
◎課前準備
1.教師於課前上Youtube網站，搜尋影片「溫度」（海洋大學拍攝）
2.準備4K圖畫紙
3.請學生準備數位相機或任何可記錄的工具
◎課堂活動
1、低頭族是什麼？我是低頭族嗎？
（1）詢問學生是否聽過或瞭解低頭族一詞的意涵，低頭族是什麼意思？請學生發表對此名詞的定義看法。
低頭族氾指多數時間（特別是在公共空間中）都在透過手機、各式可上網的螢幕科技（智慧型手機、平板電腦、iPad…等），與外界產生連結，包括瀏覽網頁、隨拍隨傳、定點打卡、使用APP（各種應用程式）、簡訊聊天…等，由於操作時多是低著頭看螢幕，所以稱做低頭族。廣義來說，只要低頭使用電子媒體產品，即使未具備上網功能，也可歸類為低頭族（定義為筆者自訂）。
（2）請學生討論可以從哪些標準去判斷一個人是否為低頭族？教師將其記錄在（黑）白板上。教師可從以下幾個面向（自行增加）引導學生思考：
①. 使用地點：在哪裡低頭使用媒體才算低頭族？
②. 使用時機：哪些時候低頭使用才算低頭族？
③. 使用頻率：低頭幾次或低頭時間多久才算低頭族？
（3）請學生根據大家一起討論出來的標準，檢視自己的（或認識的人）使用行為是否符合低頭族的標準。為了避免學生難為情，老師可說明低頭族是一種使用行為與習慣，並沒有對錯好壞之分，正視自己的媒體使用行為，亦可檢視自己的生活。
2、根據學生的自我分析，分做低頭族與非低頭族，如果全班皆為低頭族（或相反）則可以依照人數分組，討論身為一個低頭族，在以下幾個層面上有哪些影響：
（1）身體身體健康方面
（2）休閒生活方面
（3）人際互動方面
（4）公共安全方面
3、請各組學生討論並發表意見，藉由發表過程中，低頭族與非低頭族可檢視自己在思考影響內容時，與自己的媒體使用習慣產生哪些關連。
4、彙整學生意見，再看看新聞怎麼說：
（1）低頭族導致臉部肌膚及肌肉鬆弛失去彈性（久盯螢幕 低頭族臉可能下垂）
（2）交通安全問題（客運駕駛「低頭族」 猛盯手機乘客驚）
（3）肩頸脊椎等問題（低頭族要小心 頸椎退化、五十肩易提早報到）
（4）現實人際關係疏離（捨近求遠低頭族 現實人際關係易疏離）
5、請學生分組到不同的地點進行觀察，觀察時間10-30分鐘，觀察內容包括：
（1）地點、情境描述，例如：在客滿的咖啡店裡面，在下班時間的公車站牌
（2）觀察時間：紀錄幾點幾分～幾點幾分
（3）事件記錄：出現幾個低頭族，猜猜看他們分別低頭在做什麼，低頭時間維持多久，身邊有無其他朋友，朋友在做什麼，低頭時看起來的情緒如何…紀錄越詳細越好。
6、各組分享觀察記錄，並表達對此次進行社會觀察的感想（可盡量與自己的生活經驗結合，例如自己的親友也是低頭族，所以看到其他人這樣彷彿看到自己的親友））
7、觀賞網路影片「溫度」，並進行討論：
Part1：
（1）你同意影片中提出的論點嗎？
（2）影片中所列舉的幾項溫度的例子，你是否曾經經驗過？那些事與低頭族之間有什麼關係？
Part2：
（1）就你所知，多數人的上課狀況也像影片中的一樣嗎？
（2）你有類似主角提出過的感受嗎？
8、將4K圖畫紙對折成一半，一邊畫出你所觀察的低頭族現象，一邊畫出你覺得如果低頭族的狀況不再，這個世界會有什麼不一樣。
9、最後總結，教師可提醒學生，所有的媒體科技都無好壞，重點是使用者如何使用，並且意識到自己的使用行為為自己帶來了哪些改變。
